Fase 2 - 9º, 10, 11º e 12º dias

Peso: 76,5 Kg

Perda dos 4 dias: -500 gramas
Acumulados: -4,4 Kg

Oi, pessoal!

Eu não desisti... apenas desanimei um pouco nos últimos dias (a balança começou a oscilar).
Eu ganhei 200 gr no 9º dia e no 10º dia meu peso se manteve estacionado. E eu, fiquei decepcionada, pois não sai da dieta. Muito pelo contrário, fiz tudo certinho nos 2 dias: comi apenas o permitido, tomei 2 lts de água ou +, minha dieta diária não chegou a 500 Kcal!!!
Então, sábado (11º dia) quando acordei e vi que o peso estava estacionado, resolvi fazer 1 "apple day" (dia da maçã). Neste dia, durante 24 horas, a gente só come maçã e toma líquidos. Eu dei graças que era sábado, eu estava em casa. Ao final das 24 hs eu havia conseguido comer apenas 3 maçãs e meia, e tomei a água com limão pela manhã e + 1,8 lts de água.
No domingo acordei e a balança estava pesando 1 Kg a menos. Aí fiquei aliviada.
Então descobri que ainda era cedo para fazer o apple day, pois só devemos fazer depois de 3 dias de peso estacionado, e eu havia ficado 2 dias (no 1º aumentou 300 gr e no segundo permaneceu o mesmo), então, para não prejudicar a ação do HCG, eu devo ficar 3 dias sem comer frutas.
Então, no domingo (12º dia de 500 Kcal), eu não comi frutas, mas, à tarde, comi 1/2 biscoito salgado, para aguentar até o jantar e..........
Hoje acordei pesando 300 gramas a + que ontem!!!
Então, com toda a flutuação de peso dos último 4 dias, eu perdi 500 gramas nestes dias. É lucro, mas eu estava acostumada com 600, 700, 800 gramas ao dia!!!
Dá vontade de parar, mas daí eu busco informações em outros blogs, com outras meninas que passaram por isso e conseguiram voltar a baixar o peso, então: vamos em frente!

Não vou postar o que comi nos últimos 4 dias porque continua sendo igual aos dias anteriores. Vou postar apenas as calorias ingeridas:

- 9º dia: 494 Kcal e 1,750 lts de água (além disso tomei a limonada e + umas 3 xícaras de chá sem adoçar);
- 10º dia: 430 Kcal e 2 lts de água + limonada + chá;
- 11º dia (apple day): 291 Kcal e 1,7 lts de água + limonada + chá;
- 12º dia (sem frutas): 303 Kcal e 2,1 lts de água + limonada + chá.

É isso aí!

Vamos em frente!

PS: ainda não comecei o tratamento ortomolecular, marquei para iniciar na sexta-feira, dia 01/11.

Beijos!

Vana