Fase 2 - 8º dia 500 Kcal (10º Dia de HCG)

Peso: 77 Kg

Perda do dia: -800 gramas

Acumulados: -3,9 Kg

Nem preciso dizer o quanto estou feliz, né?

Agora faltam 10 Kg para chegar na minha 1ª meta: 67 Kg.
 
Ontem a fome começou por volta 16hs, e me acompanhou até de noite.

Meu cardápio de ontem:

Café da manhã: 1 copo grande de limonada (tomei sem adoçar)

Lanche da manhã: 1/2 maçã

Almoço: 100 gr de peixe + brócolis + tomate

Lanches da tarde: 1 pera; 1 xícara de café com 1 colher de sopa de Molico.

Jantar: 1 ovo mexido com 1/2 cabeça de cebola + 1/2 pepino (comi com a casca e aprovei)

Ceia: 1 xícara de chá + 1 torrada integral light

Total de caloria ingeridas: 454 Kcal

Água: 2,2 lts

Bjs!