Retornando ao blog

Oi, pessoal!

Desculpem não ter atualizado o blog nos últimos dias... estava muito corrido no trabalho, mas pretendo contar a vocês tudo que eu lembrar.

Bom, inicialmente, quero que saibam que não desisti do HCG. Eu fiz 28 dias de HCG. Hoje estou no 12º dia da fase 3.

Vou fazer algumas postagens sobre cada fase.

Beijos!

Vana

Fase 2 - 20º e 21º dias

Peso: 74,7 Kg
20º dia: aumentei 100 gr
21º dia: estacionada
Acumulados: -6,2 Kg

 

É isso aí, estou há 2 dias sem perder peso. Se amanhã não tiver perdido peso novamente, farei o apple day.

 

Ainda não cheguei a conclusão alguma sobre o porque de eu ter parado de perder peso, foram tantas coisas que aconteceram nos últimos dias... talvez tenha sido o churrasco que comi sábado, ou a fatia de pão integral que comi domingo, ou porque segunda eu comi 2 torradas à tarde, ou porque ontem comi churrasco novamente...

Segunda-feira (20º dia da fase 2) iniciei com o HCG homeopático (glóbulos). Não senti diferença alguma, nem fome.

Terça-feira comecei com o remédio do tratamento ortomolecular.

 

Segunda-feira (20º dia):

Manhã: limonada sem adoçar

Almoço: 100 gr de atum (enlatado em água e sal) + salada de tomate e alface

Lanche da tarde: café com leite molico + 2 torradas 10 grãos; 1/2 maçã

Jantar: 1 ovo mexido com cebola

Total de calorias ingeridas: 391 Kcal

Água: 2 lts

 

 

 

Terça-feira (21º dia):

Café da manhã: limonada sem adoçar + 1 torrada 10 grãos

Lanche da manhã: 1/2 maçã

Almoço: shake diet feito com água e 1 colher de leite molico

Lanche da tarde: 100 gr de churrasco magro

Jantar: 3 folhas de alface com 1 pitada de sal

Total de calorias ingeridas: 505 Kcal

Água: 2,250 lts.

 

Ah, uma observação: no churrasco que fui ontem à tarde também tinha pão, maionese, linguiça, chopp, refrigerante... e eu consegui ficar com apenas 100 grs de carne magra. Quando vi que a sobremesa seria servida, me despedi e vim embora. (estou orgulhosa da minha força de vontade!!!)

 

Beijos!

PS: espero que amanhã eu volte escrever contando notícias melhores!!!

 

 

 

 

 

 

Fase 2 - 18º e 19º dias - 1ª escapada da dieta

Peso: 74,6 Kg

Perda do 18º dia: 400 gramas

Perda do 19º dia: 200 gramas

Acumulados: -6,3 Kg

Meu peso voltou a baixar, graças a Deus!!!
Fechei 3 semanas com HCG injetável (2 dias da fase 1 + 19 dias da fase 2). Agora que acabou o injetável, vou passar a usar o HCG homeopático (glóbulos).

Agora faltam 7,6 Kg para minha meta nesta 1ª rodada de HCG. Eu esperava ter conseguido perder 7 Kg e, assim, chegar na metade do caminho, já que minha meta eram -14 Kg. Tenho esperança que a perda de peso com o homeopático seja maior, pois eu ficava apreensiva cada vez que tinha que fazer a pausa de 2 dias, aos finais de semana.

Sábado (18º dia) eu resolvi que ia comer churrasco à noite, então, comi bem pouco durante o dia:

Café da manhã: limonada em jejum;

Lanche da manhã: 1 xícara de 50 ml de leite desnatado com nescafé e adoçante + 1 torrada 10 grãos light Wickbold;

Almoço: 1 ovo cozido + brócolis + pepino

Lanches da tarde: 1/4 de um tomate; 1/2 maçã

Jantar: churrasco (100 gr filé magro)

Total de caloria ingeridas: 407 Kcal

Água: 2,250 lts

Domingo (19º dia) acordei meio desanimada com a dieta, vontade de comer alguma comida bem gostosa!!!

Tomei minha limonada em jejum e... minha mãe tinha feito pão integral e eu não resisti, no café da manhã comi uma fatia bem pequena (eu até pesei: 22 grs - rs), e tomei 1 xícara de 50 ml de leite desnatado com nescafé e adoçante. (1ª escapada da dieta).

Para compensar o deslize, não comi quase nada durante o dia todo: no almoço comi um pedaço do churrasco que havia sobrado (acho que umas 20 grs, no máximo) e no lanche da tarde comi 1/3 de uma pera. À noite fiz ovo mexido (1 ovo inteiro + 1 clara) com cebola.

Total de caloria ingeridas: 281 Kcal

Água: 2 lts

Fase 2 - 17º dia

Peso: 75,2 Kg

Perda do dia: 0

Acumulados: -5,7 Kg

Meu peso estacionou novamente!!!

Para quem faz a Dieta do HCG só tem uma coisa pior que peso estacionado: aumentar o peso.

Bom, ontem à noite eu comi mais torrada do que devia, então acho que foi isso... ou então pode ser porque eu comi sobrecoxa de frango na janta (mas eu tirei toda pele e gordura antes de grelhar).

Enfim, agora faltam 8,2 Kg para minha 1ª meta... será que consigo até o final dessa rodada?

Meu cardápio de ontem:

Café da manhã: limonada

Almoço: carne moída (fritei a cebola em água e temperei a carne com sal e cebolinha verde, ficou uma delícia) + brócolis + pepino

Lanche da tarde: 1 maçã pequena

Jantar: 100 gr de sobrecoxa de frango grelhada (tirei a pele e a gordura antes de grelhar) + 1 tomate + 1 torrada

Ceia: 3 torradas

Total de caloria ingeridas: 570 Kcal

Água: 2,1 lts

Fase 2 - 13º, 14, 15º e 16º dias

Peso: 75,2 Kg

Perda dos 4 dias: -1,3 Kg
Acumulados: -5,7 Kg

Olá!

Meus últimos dias de dieta foram meio tumultuados: primeiro porque tive que ficar 3 dias sem comer frutas, devido ao apple day; segundo porque menstruei na quarta-feira, então tive que parar com o HCG por 3 dias. Hoje é o terceiro dia que deveria ficar sem aplicar o HCG. Digo diria porque hoje de manhã voltei a sentir fome, então, voltei a aplicar o HCG hoje de manhã. Vamos ver no que vai dar.

Hoje eu iniciei o tratamento ortomolecular (apenas as massagens, pois o remédio ainda não chegou).

Sabem, nesses últimos dias foi difícil! Sem poder comer frutas, ficava sem opção e acabei comendo + torradas do que devia (rs). Tenho que admitir que uma vacilada e a gente acaba comendo + do que deve, e se não mantemos o foco, os bons hábitos vão p/ o espaço. Até ontém eu não estava comendo fruta e comendo + torradas. Hoje voltei com tudo, comendo o que tem que comer e na quantidade certa.

Então, vamos aos dados dos últimos 4 dias:

- 13º dia: 324 Kcal e 1,5 lts de água; peso perdido: 400 gr;
- 14º dia: 416 Kcal e 2 lts de água; peso perdido: 500 gr;
- 15º dia: 508 Kcal e 2,250 lts de água; peso perdido: 300 gr;
- 16º dia: 587 Kcal e 2,2 lts de água; peso perdido: 100 gr.

Bjs!

Vana