Fase 2 - 1º dia 500 Kcal (3º Dia de HCG)

Peso: 81,7 Kg
+300gr
Acumulado: +0,8 Kg

Oi, gente!

Estou orgulhosa pois consegui vencer o 1º dia com 500 Kcal.
Segundo a contagem de calorias do Tecno Nutry, hoje eu consumi 437 Kcal.

A gente sente um vazio!!! Parece que está faltando alguma coisa... E também senti fome algumas vezes, mas comi frutas e consegui me conter.

Já comecei o dia errado: eu não havia comprado as torradas, pois achei que conseguiria fazer como algumas meninas que vi em alguns blogs que tomam apenas café com adoçante de manhã. O meu medo era de não conseguir ficar em apenas 1 torrada, então pensei que se não tivesse seria melhor, mas errei.
Eu acordei com fome... O médico disse que eu posso usar 1 colher (de sopa) de leite em pó Molico ao dia, então no café da manhã eu tomei 1 xícara de café com adoçante e 1/2 colher de Molico.
Então não senti fome por... 1 hora (rs).
Às 10:00 comi 1/2 maçã.
Almoço (12:30): 1/2 lata de atum light com 1 prato de alface (temperei apenas c/ sal).
Lanches da tarde: 15:00 - 6 morangos; 17:00 - 1/2 maçã; 19:00 - 1 laranja.
Jantar: 1 ovo com cebola e tomate (refoguei na frigideira 1,4 de 1 cebola em tiras grossas na água e sal, daí coloquei 1/2 tomate picado e por último o ovo) - foi a melhor refeição do dia, queria comer +, mas o médico disse que 1 ovo pode substituir a porção de carne.
Ceia: 1 torrada integral light (Bauducco), chá c/ 1/2 colher de Molico e adoçante.

Graças a Deus estou conseguindo tomar bastante água!!!
Fiz bastante xixi hoje. Não acho que seja pelo aumento do consumo de água, pois eu já estava tomando 1 litro e 1/2 de água antes de iniciar a dieta, então aumentei apenas 1/2 litro.
Dica1: o morango estava azedo, experimentei com sal e ficou muito bom!
Dica2: nunca saia de casa sem levar duas maçãs na bolsa! Eu vi essa dica em um outro blog sobre dieta HCG e realmente, me ajudou muito hj, pois, se eu tivesse levado apenas o morango para o lanche da tarde, estaria perdida (não esqueçam: a gente não pode passar fome para não queimar massa magra).

Bjs e até amanhã.

Vana