(+500gr)
Oie!
Estou finalizando o "2º dia de engorde". Meu peso aumentou 1/2 Kg de ontem - normal.Estava lembrando que em algum site li algo sobre que esses 2 primeiros dias são para se despedir do que mais gostamos, e acho que é isso mesmo (rs). Eu preferia que esses 2 dias tivessem caído no final de semana, mas no protocolo do meu médico, as aplicações começam sempre na segunda-feira, então comecei ontem.
Querem saber o que comi hoje? Lá vai (não se assustem, lembrem-se de que este é um load day):
- café da manhã: café com leite e pão integral;
então fui ao consultório de fiz a 2ª aplicação, peguei o restante das doses, à partir de amanhã eu mesma vou aplicar (ai, ai)
- lanche da manhã: algumas unidades de castanha;
- almoço: coxinha (uma bem grande) e 1 pacote de Amanditas (fazia muito tempo que estava com vontade, então hoje eu aproveitei);
daí, gente, aconteceu algo incrível: eu almocei às 12:30h e só senti fome perto às 18:30h. Incrível! Acho que o HCG já está fazendo efeito (rs).
- às 18:30: 1 mão com margarina e presunto e um achocolatado (tipo chocomilk);
- jantar (20:30h): soja torrada e salgada, castanhas e 1 barra de talento com amêndoas.
Agora são 22:40h e estou me sentindo cheia...
Segundo o Tecno Nutry, neste dia eu consumi:
- 2275 Kcal;
- 119g de gordura;
- 241g de carboidratos;
- 60g de proteínas
- muuuiiiiiiiito açúcar.
Ahhhhhhhhh, consegui cumprir a meta dos 2 lts de água!!!!!!
Bjs e até amanhã!
Vana
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