Uma dica: comprei no mercado 1 caixa de "Peito de frango cozido desfiado Vapza". O frango é cozido em água e sal e embalado a vácuo. A caixa vem com 400 gramas, então dá para 4 refeições da dieta. Cada porção de 100 gr tem 102 Kcal e apenas 100 mg de Sódio.
Aqui abro um parênteses: vcs sabiam que o Sódio é um grande vilão presente nos produtos light?
É só abrir a caixa, aquecer no micro-ondas e fazer uma saladinha, e a refeição está prontinha. Ótimo para comer no trabalho!
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