Fase 2 - 5º dia 500 Kcal (7º Dia de HCG)

Peso: 79 Kg
Perda do dia: 0
Acumulados: -1,9 Kg

Isso mesmo, não perdi nada de peso ontem. Eu acho que isso aconteceu devido a "escapada" de sábado, quando ingeri 652 Kcal. E que escapada mais besta! Comi frango demais à noite, e não era peito de frango, era a coxinha da asa (mesmo porque duvido que alguém consiga comer + que 100 gramas de peito de frango numa refeição). Além disso, eu assei com a pele e só tirei na hora de comer, e, é claro, ficou meio engordurado, e acho que eu até comi algum pedacinho da pele junto. Bom, o que passou, passou. Ainda bem que minha escapadinha foi essa, aí já pude perceber a rigidez da dieta quando se está fazendo uso do HCG, e vou tentar levar mais a sério. Hoje, por exemplo, já diminui a ingestão de frutas e leite.
Dizem que demora uns 3 dias para voltar a perder peso normalmente. Se eu ficar 3 dias no mesmo peso, o 4º dia deve ser um "dia de correção" ou "dia da maçã", onde só posso comer maçã (6 maçãs) e tomar água durante 1 dia (24 horas). Sinceramente, não sei se estou preparada psicologicamente para passar 1 dia interinho comendo apenas maçãs...

Por outro lado, depois que passou o susto da balança estacionada, pensei melhor sobre a última semana e percebi que fechei a 1ª semana!!! Estou feliz e orgulhosa de mim. Afinal, 5 dias com essa dieta tão restrita, principalmente depois de passar 2 dias ingerindo quase 3000 Kcal ao dia... Estou orgulhosa do meu autocontrole! Estou feliz pois baixei dos 80 Kg e meu imc não é mais de "obesidade". Minha saúde agradece!

Agora, quero destacar: NÃO SENTI FRAQUEZA EM NENHUM MOMENTO
Eu sinto uma sensação de vazio (algumas blogueiras chamam de fome psicológica), dá vontade de comer um biscoito, um pão, doces... coisas que eu adoro e que faziam parte da minha vida até o início da dieta, mas não dá fraqueza, nem dor de cabeça, nem nada daqueles sintomas que sempre tive ao fazer outros tipos de dietas.

Meu dia de ontem:
Café da manhã: 1 xícara de chá com 25 ml de leite desnatado + 1 torrada integral light
Lanche da manhã: 1 copo grande de limonada
Almoço: 100 gr de peito frango desfiado (Vapza) com cebola refogada e salada de tomate
Lanche da tarde: 1 caneca de chá com 1 "pingado" de leite desnatado + 1 torrada integral light. Mais tarde comi 1/4 de uma maçã
Jantar: 1 ovo mexido com 1/2 cabeça de cebola. Chá de Melissa s/ adoçar (1 caneca).
Ceia: 1 laranja.

Total de caloria ingeridas: 459 Kcal
Água: 2,25 lts