Fase 2 - 18º e 19º dias - 1ª escapada da dieta

Peso: 74,6 Kg

Perda do 18º dia: 400 gramas

Perda do 19º dia: 200 gramas

Acumulados: -6,3 Kg

Meu peso voltou a baixar, graças a Deus!!!
Fechei 3 semanas com HCG injetável (2 dias da fase 1 + 19 dias da fase 2). Agora que acabou o injetável, vou passar a usar o HCG homeopático (glóbulos).

Agora faltam 7,6 Kg para minha meta nesta 1ª rodada de HCG. Eu esperava ter conseguido perder 7 Kg e, assim, chegar na metade do caminho, já que minha meta eram -14 Kg. Tenho esperança que a perda de peso com o homeopático seja maior, pois eu ficava apreensiva cada vez que tinha que fazer a pausa de 2 dias, aos finais de semana.

Sábado (18º dia) eu resolvi que ia comer churrasco à noite, então, comi bem pouco durante o dia:

Café da manhã: limonada em jejum;

Lanche da manhã: 1 xícara de 50 ml de leite desnatado com nescafé e adoçante + 1 torrada 10 grãos light Wickbold;

Almoço: 1 ovo cozido + brócolis + pepino

Lanches da tarde: 1/4 de um tomate; 1/2 maçã

Jantar: churrasco (100 gr filé magro)

Total de caloria ingeridas: 407 Kcal

Água: 2,250 lts

Domingo (19º dia) acordei meio desanimada com a dieta, vontade de comer alguma comida bem gostosa!!!

Tomei minha limonada em jejum e... minha mãe tinha feito pão integral e eu não resisti, no café da manhã comi uma fatia bem pequena (eu até pesei: 22 grs - rs), e tomei 1 xícara de 50 ml de leite desnatado com nescafé e adoçante. (1ª escapada da dieta).

Para compensar o deslize, não comi quase nada durante o dia todo: no almoço comi um pedaço do churrasco que havia sobrado (acho que umas 20 grs, no máximo) e no lanche da tarde comi 1/3 de uma pera. À noite fiz ovo mexido (1 ovo inteiro + 1 clara) com cebola.

Total de caloria ingeridas: 281 Kcal

Água: 2 lts