Fase 2 - 22º ao 26º dias

Fiquei muitos dias sem postar, mas quero colocar aqui como acabou a minha 1ª rodada da dieta com o HCG, até porque o principal motivo por eu ter começado este blog foi para ter um Diário da minha dieta.

Peso: 73,6 Kg

22º dia: -200 gramas
23º dia: -800 gramas
24º dia: -200 gramas
25º dia: +500 gramas
26º dia: -400 gramas
Acumulados: -7,3 Kg

06.11.2013 (22º dia):

Café da manhã: limonada sem adoçar + 1/2 pera;
Almoço: peito de frango + salada de tomate, alface e brócolis
Lanche da tarde: café com leite molico + 1 torrada 10 grãos
Jantar: 1 ovo mexido com cebola
Total de calorias ingeridas: 336 Kcal
Água: 2 lts

07.11.2013 (23º dia):

Dia da maçã (apple day):
Comi 3 maçãs e tomei suco de limão com couve
Total de calorias ingeridas: 220 Kcal
Água: 1,9 lts

08.11.2013 (24º dia):

Café da manhã: 2 fatias de peito de peru
Almoço: peito de frango + salada de alface e pepino
Lanches da tarde: 1) 2 fatias de peito de peru; 2) café com leite molico + 1 torrada 10 grãos
Jantar: 1 ovo mexido com cebola e salada de tomate
Total de calorias ingeridas: 367 Kcal
Água: 2 lts

09.11.2013 (25º dia):
Café da manhã: 2 fatias de peito de peru
Almoço: 1 bife grelhado (100 grs) + salada de pepino e tomate
Lanche da tarde: 4 torradas Magic Toast Light + suco verde (couve, limão, gengibre)
Jantar: 1 ovo mexido com cebola
Total de calorias ingeridas: 470 Kcal
Água: 2 lts

10.11.2013 (26º dia):

Café da manhã: suco verde (couve, limão, gengibre)
Almoço: churrasco (carne magra, umas 200 gramas)
Lanche da tarde: 1 folha de couve c/ sal; 1 xícara de café preto c/ adoçante
Não jantei
Total de calorias ingeridas: 527 Kcal
Água: 2,3 lts